Wer über seine Ziele mit anderen redet, macht deren Erreichen unwahrscheinlicher

Frohes Fest liebe Leser! Bald ist das Jahr 2016 vorüber und die guten Vorsätze für 2017 werden geschmiedet. Da möchten wir in diesem Blog auf einen interessanten Effekt zur Wirksamkeit von Zielen hinweisen, der vielen so nicht bekannt sein dürfte.

Grundsätzlich ist es eine gute Idee, wenn man über die Dinge, die man sich vorgenommen hat, mit anderen redet. Denn so schafft man mehr Verbindlichkeit und es ist nicht so einfach „aus der Nummer wieder herauszukommen“. Im besten Fall unterstützen die Mitwisser sogar, indem Sie mit aufpassen und helfen:

• „Du wolltest doch nicht mehr Rauchen.“
• „Komm jetzt mit, wir gehen Laufen. Das hattest du dir doch vorgenommen.“

Es scheint aber auch einen gegenläufigen Effekt zu geben aufgrund dessen Derek Sivers in einem ganz kurzen TED Talk (3 Minuten) zu dieser plakativen Aussage kommt:

„People who talk about their intentions are less likely to make them happen.“

Die erklärende Theorie geht in etwas so: Wenn man von seinen Zielen erzählt, dann macht alleine die Vorstellung vom Erreichen des Ziels bereits zufrieden. Das Erzählen alleine fühlt sich schon gut an, so als sei man dem Ziel bereits einen Schritt näher gekommen. Allerdings ist die Unzufriedenheit mit einem Status Quo ein ganz wichtiger Faktor, um sich selbst für zu etwas motivieren zu können. Ergo: Das Erzählen der eigenen Ziele vermindert den Leidensdruck und damit letztlich auch die Anstrengung, die wir für die Zielerreichung bereit sind aufzubringen.

 

Wenn man also mit Menschen über die eigenen Ziele spricht, dann am besten so, dass man nicht bereits aus der Erzählung Zufriedenheit schöpft. Außerdem ist es immer dann sinnvoll andere Menschen in die eigenen Ziele einzuweihen, wenn man sich realistisch erhoffen kann, dass diese einen auf dem Weg dahin auch unterstützen wollen und werden. Außerdem kann es helfen, ein Ziel mit anderen zu teilen, wenn man sich dadurch tatsächlich verpflichtet fühlt, dieses auch zu erreichen. Dies hängt natürlich stark vom Ziel selbst und der Person ab, mit der man redet: Diese sollten weise gewählt sein.

 

Also, liebe Leser: Viel Erfolg beim Erreichen eurer Ziele für 2017!

 

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Bild: Jeff Turner (CC BY 2.0)